熱中症対策、体調不良に。赤ちゃんも飲めるスポーツドリンク4選！口コミ

メーカーの公式サイトに載っている情報をまとめました。また口コミも併せて掲載します。参考になれば幸いです。

• アクアライトORS（和光堂）
• ミネラルアクア（ピジョン）
• 経口補水液OS-1（大塚製薬）
• アクアソリタ（味の素）

この記事では経口補水液、イオン飲料などをまとめて「スポーツドリンク」と記載しています。母乳やミルクの代替品（栄養補給）にはなりません。ふだんの食事にプラスして水分補給のために利用してください。

アクアライトORS（和光堂）

• ３ヶ月〜（液体、粉末タイプ）
• ジュレ有り（１歳〜）
• 乳幼児用イオン飲料
• りんご風味、白ぶどう風味

ベビーフード、ミルクで有名な和光堂のベビー用イオン飲料です。アカチャンホンポやベビーザラスで販売されており、見かけたことのある人も多いのでは。紙パック、ペットボトル、粉末、ゼリーなどタイプが選べるのも嬉しいですね。

小児科医と共同開発し、赤ちゃんの体内にすばやく吸収されるように水分やイオン（電解質）を設計しています。発売は1986年。35年以上の歴史があります。

0ヶ月〜OKのアクアライトORSも

和光堂では０ヶ月〜OKの「アクアライトORSオーアールエス」も販売しています。こちらは、医師から脱水状態時の食事療法として指示された場合に飲ませるものです。いつもどおり母乳やミルクを飲めている子に飲ませる必要はありません。

（特に３ヶ月未満のお子様の場合は）発熱がある、ぐったりして母乳・ミルクが飲めない、吐き戻しの量が多いなど気になる症状がある場合はすぐに病院に相談してください。

ミネラルアクア（ピジョン）

• ３ヶ月〜
• イオン飲料
• ペットボトル、紙パックがあり
• ベビー用品店はもちろん、マツキヨなどのドラッグストアにも

哺乳瓶やマグなどで愛用者のおおいピジョン。赤ちゃんがいるご家族には身近なメーカーです。ベビーフードをつくっているピジョンはベビー飲料も出しています。ジュースも製造していますが、ここではイオン飲料の「ミネラルアクア」と「すっきりアクア」をご紹介します。

どちらも３ヶ月〜飲用可能です。授乳や食事の妨げにならないよう、与えすぎには注意が必要。（赤ちゃんのうちは）1日200mlを目安にしてください。飲みすぎると糖分や電解質のとりすぎになり、栄養が偏ったり、赤ちゃんの体に負担がかかる事があります。

おふろあがりやおでかけの後、汗をかいた時などにオススメです。

ミネラルアクア、すっきりアクアどうちがうの？

おおきな違いは味ですが、比較表にまとめてみました。

	ミネラルアクア	すっきりアクア
特徴	・着色料・保存料・香料無添加。 ・赤ちゃんの水分や電解質補給に。吸収しやすい浸透圧のイオン飲料	・身体に必要な水分・電解質をしっかり補給
味	?	・りんご ・もも（ペットボトルのみ）
成分	砂糖、果糖、ぶどう糖、塩化Na、クエン酸、クエン酸Na、塩化K ※本製品には、アレルギー物質（厚生労働省選定27品目）を含む原材料を使用しておりません。	ぶどう糖、塩化Na、クエン酸、クエン酸Na、塩化K、甘味料（スクラロース）、香料 ※本製品には、アレルギー物質（厚生労働省選定27品目）を含む原材料を使用しておりません。
糖分	-（すっきりアクアより多いです）	糖分70%オフ（ミネラルアクアとの比較）
カロリー	18kcal/100ml	6kcal/100ml
	125ml×3個パック 500mlペットボトル	125ml×3個パック 500mlペットボトル

香料無添加のミネラルアクア、糖分オフのすっきりアクア。好みにあわせて利用できそうですね。どちらもベビー向けで（大人の飲料に比べて）味は薄めに作られています。これをさらに薄める必要はありません。

飲む量が少ない場合は、あらかじめ飲む量だけを別容器に移して飲ませ、残りはラップなどにかぶせてすぐに冷蔵庫に入れ、2日以内に使用してください。

経口補水液OS-1（大塚製薬）

• 母乳・ミルクが飲める頃〜　※医師に相談を
• 経口補水液
• ゼリー、粉末あり
• 目安：乳児の場合　体重1kgあたり30~50ml（g）/1日

熱中症対策に、というCMでもおなじみのOS-1。味がやや苦く美味しくないのですが、それは水のようにゴクゴク飲みすぎないようにという工夫とのこと。『まだ甘いジュースに慣れて欲しくない』という方にオススメできます。

一方、味が気に入らずお子さんが飲んでくれないという場合は、ゼリーを試してみる、薬局で売っているスポイトで与える、製氷皿に入れて凍らせる、レンジですこし温めるというアレンジで飲んでみてくれるかもしれません。

子どもに飲ませるときの方法や注意点をまとめたリーフレットがわかりやすいので、ぜひご覧ください。→お子さまへのオーエスワンの飲ませ方のコツ（PDF）

薄めて与えるのはメーカー推奨の方法ではありません。

アクアソリタ（味の素）

• 経口補水液
• ゼリータイプあり/かまなくても飲み込めるタイプ
• 赤ちゃんOK

「アクアソリタ」500mlペットボトル１本に味噌汁(140ml)0.8杯と同じ食塩量（1g）が含まれます。食事での塩分量を調整し、塩分をとりすぎないように注意しましょう。特に３ヶ月未満の場合は塩分量に注意が必要です。

調味料や餃子で有名な味の素。じつは介護食品にも力を入れています。その知見をいかして生まれたのが「アクアソリタ」です。特徴は美味しいこと。経口補水液は美味しくないことが多いのですが、味で選んでいるという人が多いです。

アクアソリタは、熱中症対策の他、日常生活で水分・電解質補給が必要な様々な場面で飲めるＮａ低めの「経口補水液」です。塩分量は、スポーツドリンクよりもやや多く、一般的な経口補水液よりも少なめに作られています。

飲ませるときの注意点

薬ではありません。

発熱・下痢・嘔吐など水分補給な必要な時に適していますが、薬ではありません。飲むことで症状するとは限りません。（特に３ヶ月未満の子は）症状がある場合は医師の診察を受けるようにしましょう。

母乳、ミルク、食事の代わりにはなりません

ミネラルなどが入り健康によい印象のあるスポーツドリンクですが、食事の代わりにはなりません。発熱・嘔吐がある時の水分補給に適していますが、これだけでは栄養が足りません。食事がとれないときは医師に相談をしましょう。

また甘さがあるため食事前に飲むとお腹がふくれて、ご飯が食べられない場合があります。食事前にたくさん飲ませないように注意しましょう。

夜間や休日、病院へいくか判断に迷った時はこちらが参考になるかもしれません。こどもの救急（ONLINE-QQ)

水分補給のすべてをスポーツドリンクに頼らない

スポーツドリンクにはミネラルが含まれ、熱中症や発熱のときの水分補給に優れています。

ですが、糖類もふくまれているためリスクがあります。乳幼児期の水分補給はお茶や水をベースに、スポーツドリンクは必要な時だけ利用するようにしましょう。

• 虫歯になるリスク
• 満腹感をえて食事を食べなくなるリスク
• 嗜好が偏るリスク

どれも、大量（1日1~2L）にずっと飲んでいる場合のリスクではありますが注意が必要です。最近のスポーツドリンクは味が美味しいものが多いです。「健康に良さそうだから」と常用させないように気を付けましょう。

虫歯にさせないために

だらだらと飲んだり、寝る前に飲むと虫歯のリスクが高まります。哺乳瓶で時間をかけて飲ませるのは避けることが望ましいです。とはいえストローやコップで飲めない時もありますよね。その時は、最後に水やお茶を飲ませて口の中をスッキリさせたり、歯磨きをしてあげてください。

まとめ

夏場や体調不良時の水分補給にあるとうれしいスポーツドリンク。味の好みは人それぞれなので、まずは1本ずつから試しておくと安心かもしれません。

体調不良の時は病院にかかることも検討し、医師の診察をうけた場合は、水分補給に関しても指示に従いましょう。

ネットで買う時は賞味期限に注意してくださいね。