こんにちは。1児のママのにこです。離乳食が気づけば３回になり、毎日の食事準備も大変ですよね。インスタのキラキラご飯も素敵だけど、ほんとに知りたいのは楽で賢いやり方！ #1歳児のズボラご飯 タグをまとめました。
タグはついてないけど、同じテーマの投稿もすこしまじっています！
洗い物は出さない！強い意志
お弁当箱にラップを引く→ご飯（軟飯）を適量どーん→ニッスイ「3種の和惣菜」をどーん→まぜまぜ、完成！洗い物が出ないので最高！
あたためなくても美味しい子供用カレールー→ごはんをどーん！→袋からスプーンであげる。
出汁で煮たオクラを刻んで冷凍しておく。オクラ＋うどん＋乾燥納豆。レンチンした容器に混ぜていくことで洗い物削減！かしこい！すき！
ご飯＋たまごスープ。これは大人も美味しいやつ！
大変な日は金で解決！
にこ自分で買うには高いけど、贈り物にもぴったりな茅乃屋。無添加なので安心して子どもと食べられます。出産祝いや遊びに行く時の手土産にも。
朝はこれ！と決めておくとよき
にこ前日の晩ご飯のついでにつくっておけば、朝包丁を使わなくてOK！
大人からの取り分けでこんなに豪華！
BF（ベビーフード）にコレを足すだけ！
BFに刻み海苔とゴマをプラス。海苔にもゴマには必須アミノ酸がはいっています。栄養バランスを整えてくれるナイスちょい足しですね。食感や香りもプラスされてより美味しく感じるはず。
BFに主食（パン）とデザート（バナナ、ヨーグルト）を添えて。BFによっては「コレを足すとバランスがいいよ」という提案が書いてあることもあるので、参考にしても。
フルーツ、シリアル、チーズ。ちょい足し上手！
なにも足さない、なにも引かない。シンプルisベスト
それでも食べない！そんな日もあるから
にこ食べなかったらそのまま冷凍できちゃう！減塩の鮭フレークを使えばもっと簡単にできそう。
にこ名誉野菜に認定しましょう。我が家ではアンパンマンポテトも野菜です。
今日も笑顔でいただきます！
食事は毎日のことだから、がんばりすぎるとしんどいですよね。そして、がんばっても食べてくれない日があったり…上手に手抜きして、ご機嫌な食卓にしたいですね。
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